Redescobreix-te amb Amor,
Pau i Confiança
No és el que no saps el que et posa en problemes, sinó el que creus saber amb certesa però no és cert (MT). Comença a qüestionar les teves certeses i transforma la teva realitat.
T'agradaria poder...
Posar límits amb amor
Establir límits és cuidar-te i respectar-te.
Qui t’estima de veritat, respectarà els teus límits sense condicions.
Expressar-te amb llibertat
Parla amb claredat i seguretat, sense por de decebre a ningú.
Les teves paraules tenen valor, aprèn a dir el que necessites.
Reconèixer el teu valor
Deixa d’acceptar menys del que mereixes i escolta les teves necessitats.
Quan saps el que vals, deixes de negociar amb el que no t’aporta.
Triar el teu camí
Agafa les regnes de la teva vida i aprèn a escoltar el teu cor.
No visquis més en mode automàtic, sigues tu qui guia el teu destí.
... puc acompanyar-te en aquest procés
El meu nom és
Esther Pañella
Acompanyo a persones a reconnectar amb elles mateixes i a descobrir qui volen ser, donant llum a patrons sovint inconscients i ajudant-les a veure i abraçar cada part d’elles mateixes.
Sóc psicòloga amb el número de col·legiada 30423, especialitzada en Intel·ligència Emocional, Constel·lacions Familiars, Teràpia en la Naturalesa i Teràpia Positiva a través de l’Aventura.
Amb tot això et puc acompanyar a entendre per què et costa posar límits, a trencar patrons que et fan oblidar-te de tu mateixa i a reconnectar amb qui ets amb amor. Treballarem perquè puguis prioritzar-te sense culpa, construir relacions més sanes i viure des d’un lloc més autèntic i lliure.
Descripció del meu Servei
Teràpia individual
Sessió de 60 minuts per conèixe’t en profunditat i adquirir eines per viure la vida i les relacions que realment vols i mereixes. Un espai de confiança per al teu benestar i creixement personal.
Reserva la teva primera cita a preu reduït
Després de la primera cita podràs triar amb quina oferta continuar
Això és el que opinen algunes persones que acompanyo
Teràpia de màxima qualitat
M’adapto a cada persona amb tècniques i pautes personalitzades. T’acompanyaré perquè puguis redescobrir-te, aprendre a prioritzar-te i prendre decisions amb llibertat sobre tu mateixa i la vida que vols viure.
Espai segur i de proximitat
Soc una persona propera, comprensiva i sincera. Aquí trobaràs un espai sense judicis, on podràs parlar amb total confiança i sentir-te acompanyada en cada pas del procés. Construïm juntes!
Contacte directe amb mi
Si tens qualsevol dubte o preocupació, pots contactar directament amb mi per WhatsApp o correu electrònic. La comunicació és essencial en aquest procés, i estaré aquí per orientar-te i respondre el que necessitis.
Pagament 100% segur
Pots pagar les teves sessions de manera segura mitjançant transferència bancària a Espanya.
T'identifiques amb alguna d'aquestes situaciones?
Llavors això és per tu!
Esgotada de donar-ho tot i rebre tan poc?
- Et sents responsable del benestar dels altres, però quan tu necessites suport, et sents sola?
- Quan dius que estas bé, en realitat és perquè no vols molestar ningú amb els teus problemes?
Aprendràs a posar-te en primer bloc sense sentir-te egoísta i a construir relacions més equilibrades on tu també rebis cura i suport.
Tens por de posar límits i perdre persones importants?
- Et costa dir «no» perquè tens por que els altres s’allunyin?
- Prioritzes les necessitats dels altres per evitar conflictes o sentir-te rebujada?
Aprendràs a posar límits sense sentir culpa i a construir relacions on se’t respecti, sense haver de renunciar a la teva essència.
Per què acabes en relacions que et fan mal?
- T’atrauen persones que necessiten ser cuidades o ajudades, i després sents que et desgastes?
- Sents que no et valoren com tu valores als altres?
Descobriràs per què repeteixes aquests patrons i aprendràs a escollir relacions més sanes i recíproques, sense necessitat de salvar a ningú.
Preguntes freqüents
Com serà la primera sessió?
La primera sessió és un espai segur on parlarem sobre el que et preocupa, sense pressió ni judicis. No cal que ho tinguis tot clar, jo t’acompanyaré a posar ordre en el que sents i juntes marcarem un camí per entendre’t millor i aconseguir el que necessitis.
La teràpia online és igual d'efectiva que la presencial?
Clar que sí! No et mentiré, jo a l’inici també tenia apuesta por, però quan ho vius veuràs que és molt més còmode per tu, sento que no es perd mas l’essència de la teràpia. Pots fer les sessions des de casa teva o des d’on et sentis segura, estalviant temps en els desplaçaments i amb més flexibilitat horària. El format online permet un espai íntim i proper, on et sentiràs segura per obrir-te i poder viure el teu procés.
Es tracta de trobar un lloc tranquil i agradable per a tu, amb una bona connexió, per poder tenir una sessió d’allò més fluïda i profitosa.
Quant de temps necessitaré fer teràpia?
Cada persona és diferent i cada procés és únic. Algunes persones senten millores en poques sessions, mentre que d’altres prefereixen o requereixen d’un procés més llarg per aprofundir en els seus patrons i sanar amb els seus «tempos».
Treballarem al ritme que necessitis, sense presa però sense pausa (si resulta ser el que et va millor).
I si em fa por canviar o no sé si seré capaç?
És normal tenir por al canvi, perquè ens fa sortir de la nostra zona de confort. Però recorda que si estàs aquí llegint això és perquè potser s’ha despertat alguna coseta en tu que t’ho demana. No estarás sola en el procés, jo t’acompanyaré perquè puguis avançar pas a pas, sense pressió i amb les eines que necessitis per sentir-te segura en els teus canvis.
Reserva la teva cita
Copyright © 2025 Esther Pañella Galindo l Políticas de Privacidad
THIS SITE IS NOT A PART OF THE FACEBOOK WEBSITE OR FACEBOOK INC. ADDITIONALLY, THIS SITE IS NOT ENDORSED BY FACEBOOK IN ANY WAY. FACEBOOK IS A TRADEMARK OF FACEBOOK, INC. ESTA PÁGINA NO FORMA PARTE DE FACEBOOK. ADEMÁS, ESTA PÁGINA NO ESTÁ AVALADA POR FACEBOOK. FACEBOOK ES UNA MARCA REGISTRADA DE FACEBOOK, INC.